Marylène COUËRRE Sophrologue en Guadeloupe

             Catégorie juridique:  Profession libérale.
             Numéro de S I R E T : 478 132 160 00027.
             Code A P E :  804C «  Formation des adultes et formation continue ».
 

Formation en Entreprise:

Je vous propose la formation suivante auprès de votre personnel:

Communication-Aisance Relationnelle-Gestion du Stress

Il s’agit d’accompagner votre collaborateur à:

 Mieux connaître
             - ses sources d’énergie
             - ses sources de stress
             - ses tensions
             - ses capacités à se relâcher  
             -ses capacités à récupérer…
Pour rester en forme

           - dans les situations de travail intense,
             - dans les situations d’urgence,
           - dans les situations de changements,
           - dans les situations de conflits…

Apprendre «  La Sophrologie «  est un moyen d’y parvenir.

La Sophrologie,  «  outil  » pouvant se définir comme « Pédagogie de l’Existence » est largement reconnue dans le monde de la performance et du sport de haut niveau. Basée sur la relaxation dynamique, la Sophrologie est une prophylaxie sur soi-même et par soi-même. Elle protège des stress de la vie quotidienne, du surmenage physique et psychique, elle est un moyen concret pour évacuer les tensions. Elle permet de (re)valoriser l’image de soi.
La méthode s’apprend en groupe
L’élève s’entraîne chez lui,
L’application peut se faire dans presque tous les moments et lieux de vie, y compris en pleine négociation commerciale ou conversation téléphonique…
L’élève devient rapidement autonome dans son application.

Cette action sera payée par l’entreprise ou l’administration vous concernant, et sera réalisée sur le temps personnel des participants ( dans le cadre de l’ARTT accord de la réduction du temps de travail ).

Vous trouverez ci-dessous
                   - le programme de formation.
                   - le coût prévisionnel de la formation.

Programmation de la formation


Objectif pédagogique

- Optimisation des savoir-faire en communication accueil aisance  relationnelle.
- Comprendre et transformer les effets négatifs de ses freins émotionnels et de ses sources de stress.
- Optimisation de la capacité d’adaptation au mouvement et aux changements.
- Améliorer sa performance, sa capacité d’excellence.
- Faire progresser son image et son développement.

Contenu de la formation- programme

Après étude et analyse des différentes situations:
- relations hiérarchiques-transversales
- relations clients fournisseurs
- surcroît d’activité
- évolutions personnelles et professionnelles
- changements structurels et fonctionnels

Prise de conscience et clarification des réactions comportementales des stagiaires en prenant appui sur leur vécue.
Acquisition de techniques permettant:
- l’amélioration de cette prise de conscience
- la gestion du stress négatif
- l’optimisation des capacités d’adaptation aux changements et mouvements
- l’optimisation des savoirs faire en communication aisance relationnelle
- l’optimisation de leur performance, leur capacité d’excellence
- la progression de leur image et son développement.

Méthode :

Travail en groupe dans votre établissement ( prévoir une salle assez spacieuse  et des chaises ).
                     
- 8 cours de une heure pour la Relaxation dynamique du 1er degré
                     
- 8 cours de une heure pour la Relaxation dynamique du 2eme degré
                     
- 8 cours de une heure pour la Relaxation dynamique du 3eme degré
                     
- 8 cours de une heure pour la Relaxation dynamique du 4eme degré

Chaque cycle dure 8 semaines.

Chaque cours a lieu une fois par semaine selon planning établi a l’avance.
Chaque cours se déroule selon la même méthode:
- analyse et repositionnement des stagiaires suivant les éléments de réalité vécu entre les deux cours.
- développement de la notion d’analyse et d ‘écoute en prenant appui sur cette réalité vécue.
- apprentissage de la Sophrologie Caycedienne comme outil d’accompagnement et d’autonomisation ( aspect formatif )
- restitution d’analyse et optimisation des capacités.

                                                                                                                                                                                                                Coût prévisionnel de la formation


Cette formation est organisée pour des groupes de 20 stagiaires maximum.


En contrepartie de cette action de formation, le coût est le suivant:

« cours de une heure » pour un cycle de 8 séances:
8 X 200 Euros le cours = 1 600 € HT.


Modalités de règlement : facturation mensuelle selon le planning des séances 
- 800 euros HT par mois.


En cas d’accord il sera établi une convention  de formation professionnelle continue entre les deux parties. (convention simplifiée de formation professionnelle continue, de type action de formation au sens de l‘article L-900-2 du code du travail ).